自分で判断したい体内被曝のリスク

　空気や水、食べ物によって広範に、長期にわたり起こる体内被曝は、体外被曝よりずっと深刻な問題である。
　チェルノブイリでは、事故処理に従事した８６万人中、５万５０００人が１４年間に死亡したと１４周年の追悼式典で発表されたと言う。ソ連邦内での被爆者の総数は７００万人以上で、その内１００万人がガンで死亡したという衝撃的なリポートもあると言われている。
　この数値から見ても分かる通り、チェルノブイリの被害者は、その大半が体内被曝によるものと考えられる。
　数日前のテレビによると、高濃度に汚染されたベラルーシでは、安全な場所へ国民を移住させるための国家予算の１５パーセントが計上できなくなり、今後は、汚染地帯に住み続けてもらうしかないと発表していた。
　２５年経った今でも、被災者は汚染地帯に住まわされ、体内被曝を知りながら危険な食物を食べ続けなければならない二重、三重の苦難を背負わされている。当時の政府は、これらの危険性をまったく国民に知らせていなかった。
　メディアで度々目にする１ミリシーベルトと言う数字、これは、ICRP（国際放射線防護委員会）が一年間に許容できる被曝線量の基準として国際的に公表したものだが、この１ミリシーベルトは、決して安全な数値ではないことをはっきりと理解しておきたい。これは、確率的に１万人に一人はガンで死ぬと言う数字であり、体外被曝の許容線量であって、鼻や口から摂り込む体内被曝分についてはまったく計算に入れていない数値なのだ。
　一秒の何分の一にも満たないレントゲンやCTスキャンの被曝線量が、一時間外部から受け続けた場合の線量と同じ数値であるというまやかしにも、当然、騙されてはいけない。
　今後は、食物による複合的な体内被曝の状況が様々なところから報告されてくるはずだ。今日の福島原子力事故対策統合本部の記者会見では、体外被曝のリスクは、体外被曝の０.２％だと言っている。一方、リスクは２倍から３倍だと考えるべきだと言う専門家も居る。さて、皆さんはどちらがより正確な数字だと思われるだろうか？
　体内被曝の状況は一人一人がまったく異なる。あくまでも自己責任でそのリスクを把握しなければならない。他人任せでは絶対に駄目だ。赤ん坊や子どもを抱えている親には、正しい情報を的確に見つけ出す情報収集力と自己判断力が今こそ問われている。
　事故はまだ終ったわけではない。この瞬間にも、大気中へ、海へと高濃度の放射性物質は放出され続けている。まだまだ危険な状況が起こる可能性も残されている。まるで終ったかのような風評被害にだけは騙されてはいけない。宙八
　

家庭で出来る「放射性物質」予防法

昨日、地震直後から自主避難地帯にずっと滞在している友人と電話で話をした。隣村に行った際、放射線量の検査（スクリーニング）を受けさせられたと言う。

　その時、身体全体の検査ではさほど大きな線量は検出されなかったが、手に計器を当てた途端に針が大きく振れ、我ながら驚いたと言う。手を洗った後に再度計ったら、その線量が数分の一にも減ったと言う。「いろんなものを触っているからかなあ」と言っていたが、まさしくそういうことなのだろう。

　感染症の予防には、うがいをしたり手を洗うことは基本だが、放射能汚染の場合にも、こうした予防策が良いと言うことの証明だ。実際、手は身体のどの部分よりも色々なものに触れる。ほとんどのことは手でやる訳で、一番汚染されていたのが手であったこともうなずける。

　体内被曝を予防する基本はマスクだが、より体内に放射性物質を摂り込まないようにするには、鼻や口の粘膜に付着したものをうがいで落とすことだ。ものを食べる時には手に付着したものがそのまま口に入るのだから特に気をつけたい。赤ん坊には親が注意をし、子どもには言って聞かせる必要がある。

　汚染地帯に入る時にはビニールのかっぱなどで全身を覆う。放射性物質が身体に付着するのを防ぐためだ。普段、健康に良いからと綿や麻の服を着る人も多いが、こうした布は、表面がざらざらしていて、余計に放射性物質が付着しやすい怖れがある。こうした状況下では、表面がサラサラしている化繊の服やビニール系のものが良さそうだ。

　外出から帰った際には、玄関先でハタキなどで汚れを落とし、うがいをし、顔を洗い、しっかりと手を洗うことが大切である。いつも以上にこまめに掃除を心がけることも必要だろう。子どもが口にし、触るものもきれいにしたい。家庭で出来る簡単な除去法の一つである。宙八

＜食で守ろう私たちのいのち講演会のお知らせ！＞

若いお母さんによる以下の講演会があります。興味のある方はご参加下さい。宙八

こんにちわ、平野美穂子です。
私自身、7ヶ月の娘がいる親として
今回の原発事故による長期化している
放射能の影響を大変危惧しています。

楽観論と悲観論の間を行ったり来たり
微量の漏れとはいえ、いったいいつになったら
安心して空気を胸いっぱい吸うことができるのか？
早くそんな日が来ることを祈らずにはいられません。

今、私たちが直面している試練の形は、
ここを支点として立ち上がり、機会として受け入れ、
きっと乗り越えて成長できると信じ、祈る毎日です。
今、被災地におられる方々、その他関係者の方々は
私たちがメディアを通して知る以上に過酷で深刻だと聞きます。

宮城県にいる被災した私の両親、兄も
すでに精神的・肉体的な限界を超えています。
いまだ、会うことも叶わず、ここしばらくは電話で話す声に
精気を感じられなくなってしまいました。

大きな無力感の中でも、被災しなかった私にできることは、
小さなことでもやろうと改めて思っています。

宙八さんの「食による放射線対策」を読み、
宙八さんの食の知恵をより多くの人に届けたいと思い
宙八さんによるチャリティ講演会を東京で開催することにしました。

尚、イベントの利益の全額をすべて日本赤十字社を
通じて寄付させていただきます。

また、今回は2部構成となっています。
どちらもお子様との参加が可能です。

ただし、お子様用のお席のご用意はありませんのでご了承ください。
お子様用のお弁当（700円）をご希望の方は、
申し込みフォームの備考欄にご記入ください。

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【第1部】
　　　　　　『食で守ろう私たちの命』

　　～放射性物質から身を守る３つのステップ～



日時：4月23日（土）10時～13時（9時40分受付開始）


場所：東京都品川区　大井町きゅりあん　4階　第2特別講習室
　　　JR京浜東北線、りんかい線、東急大井町線　大井町駅徒歩1分


講師：橋本　宙八


価格：4,700円（税込）
　　　美味しいマクロビお弁当付き


詳細・申込はこちら
http://bit.ly/i7TiB6


【第2部】
　　　　　『震災後の世界をどう生きるのか』　

　　～2011年からの激動を乗り切るために大切な3つのこと～


＜内容＞
　●2011年からの激動を乗り切るために最も大切な3つのこと
　●感情にふりまされないために最も大切なこと
　●自分が本当に大切にしていることを見極めるための3つのステップ

日時：4月23日（土）13時30分～16時30分（13時15分受付開始）


場所：東京都品川区　大井町きゅりあん　4階　第2特別講習室
　　　JR京浜東北線、りんかい線、東急大井町線　大井町駅徒歩1分


講師：エドウィン・コパード・ジャパン代表　賀集美和
　　　ルーク平野
　　　平野美穂子


価格：3,000円（税込）


詳細・申込はこちら
http://bit.ly/i7TiB6

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本日から申し込みを開始致します。


定員30名となりますので、ご興味のある方は
お早めに申込みされることをお勧め致します。



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恋愛セラピスト
恋愛食コーディネーター


　　　平野美穂子


Mail:mihoko-heart@dream.jp


恋愛パートナーシップ＆ライフワークスクール
URL:http://pre-sent.info/


ハートでつながるパートナーシップ
Blog:http://ameblo.jp/mihoko-heart/
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食が持つもう一つの力

　生命は、細胞や血球にそのカタチが表れている様に、周囲に存在する様々なエネルギーを有機的に集約、調和、一つにまとめるという大きな力を持っている。
　
　一方、放射線は、その字にある通り、私たちの身体を最も深部からミクロの力で放射状に切り刻む。DNAを二度と本来のカタチに戻ることが出来ないほどにバラバラにしてしまう巨大な拡散、破壊の力を持つ。

　生命と放射線は、集約する力と拡散する力の、相反するエネルギーを持つ。放射性物質が細胞の集合体である生命にとって、恐ろしい敵となるのはこうした理由からでもある。

　被曝の状況に置かれた時、身を守るために気をつけたいのは、出来得る限り生命エネルギーが細胞内に集約、留まる力のあるものを選んで食べることだ。

　その代表が米や雑穀などの穀物類である。穀物は、内在する生命エネルギーが見事にその丸いカタチに表れている。表皮や胚芽のある全粒穀物（玄米や雑穀など）は、蒔けば新しい生命となる理想的な「生きた穀物」である。私たちが、穀物を主食とする理由もここにある。

　一方、同じ穀物であっても、小麦粉や米粉のように一度粉砕したモノは、粒のままの穀物に比べると、本来の形が壊されていて、生命エネルギー的には少々劣る。

　穀物を粒のカタチのままに食べると言うことは、そうした気のエネルギーを丸ごとそっくり体の中に溜め置くことでもある。そうしたものは、そうでないカタチのものに比べると、より放射能に強い食べ物であるとも言える。

　また、野菜で言えば、上に伸び、香りの強い、青い色をした葉物よりも、地面の下方に伸び、赤や黄色、白のような明るい色を持った人参、牛蒡、大根などの根菜類がより強い生命エネルギーを持っている。カボチャ、蓮根、自然薯などは、そうした野菜の一つである。

反対に、気をつけたら良い食べ物や飲み物は、身体を緩めたり、冷やしたり、膨らませたりする拡散の力を持つものだ。砂糖がたっぷり入ったスイーツやパン、菓子類、熱帯の果物、香辛料、清涼飲料水、アルコール等は、こうした性質を持ち、放射能に対する身体の抵抗力、免疫力を下げてしまう。食物には、興味あるもう一つの力が隠されているのだ。

疲れた時の対処法

「疲れた！元気が出ない！調子が悪い！ストレス一杯！」と感じた時、多くの人のやることが「好きなお菓子を一杯食べる！」とか、「ご馳走一杯食べて元気になる！」とかいうこと。だが、残念ながらその結果は、目的に反して裏目に出ることが多い。

甘いお菓子の食べ過ぎは血液の質を悪くし、だるさを余計に増してしまう。ごちそうの食べ過ぎは、胃腸や肝臓、腎臓の疲れを増す。疲れを取るつもりが、もっと疲れた身体や心を作り出してしまうのだ。

この悪循環で、身体がいよいよくたびれ気持ちもますます落ち込むことになる。長引けば、症状もいろいろ出て、病気の発症にもつながり兼ねない。

この回避には、偏食と不調の悪循環から抜け出すことだ。言うなら、足し算ではなく引き算！外食を減らし、お菓子やアルコールを極力摂生し、とにもかくにも、力になるご飯をしっかりと食べることである。可能な人は、自然な食材、粗食、少食、少飲をこころがけ、時間をかけてゆっくりとていねいに良く噛んで食事をすることだ。宙八

ハイチの少年に教えられたこと

昨年、地震で大きな被害を受けたハイチは、その後、コレラの感染等の拡大で復興作業が進んでいないで悲惨な状況が続いている。先日、そのハイチのストリートチルドレンの様子を知らせるBS番組を見た。
彼らの多くが親を亡くしたり、親の暴力から非難するために止む無く家を失った子どもたちで、他の貧しい国の子どもたち同様、一日に一回の食事にさえありつけない、想像を絶する厳しい生き方を強いられている。その中の一少年の様子を撮影した番組だった。
家のない彼には、いつも一緒に居る同年代の少年と弟のような年下の少年が居た。すべてを分け合い必死に生きている三人。ある時、年長の二人が裸同然の年下の少年を見て、即座に、自分が着ていたシャツとパンツさえも脱いであげてしまう。当たり前のようにそんなことをする彼らに驚かされたが、さらに、その少年がインタビューに答えて言った一言が忘れられない。
それは、復興の遅れから政府への不満が爆発し、「ハイチに民主主義を！」と訴えデモする大人たちが、自らの持てるものは他人に与えない。そんな事実に矛盾を感じた少年の一言「民主主義って分け合うことだと思う！」だった。親も居ない、家もない、学校にも行っていない少年が、人類の誰もが願う社会のあり方を、一言で「分け合うことだと思う」と言い放ったのだった。
この言葉を聴きながら、食べ物はもとより、有り余るほどのモノを持ち、「さらに多くを奪い取って人に打ち勝つ人生を！」と教育を受けている日本人の何人が、私も含めて、このハイチの少年の一言が理解できるだろうか？頭をゴツンとなぐられた。「政治とは何か？」「教育とは？」「社会の豊かさとは？」「人間とは？」そのあるべき姿を、真理を、一握りの食さえ手に入らず、生きて行くことだけで精一杯のハイチの少年から教えられた。

＜グミの味＞おととし庭に植えたグミが今年も鈴なりの実をつけた。少し渋みがあって甘酸っぱい、懐かしい味だ。子どもの頃に食べた貴重なおやつの中の一つである。世の中全般が貧しかった頃、子どもが口に出来るおやつと言えば、自然の中にある木の実や草の実だった。
小生が食べたのは、家の周辺になっていたグミとかグスペリ。ただ酸っぱいだけのイタドリの茎なんかもいつもかじっていたのを思い出す。そんな懐かしさがあって、普通の人にはさほど面白くもないグミの木だが、独特のこだわりがあった。近くに生えているだけで、どこか嬉しくなってしまうのだ。
作り物のお菓子ばかりを食べていると体や心は自ずから自然から遠ざかる。自然の中で生まれ育った年寄りが、身体にも心にも自然を持っているのは当前のことだろう。こんなに豊かなグミだけど、渋みが口に残る味は、きっと今の子どもたちには見向きもされないに違いない。